Sportruházat – szükséges vagy csak pénzkidobás?

A tegnap ajánlott Frenetic sportruhákhoz kapcsolódóan kérdezték páran, hogy miért baj, ha valaki egy kényelmes pamut pólót és egy leggingset választ az edzéshez. Nem baj, sőt. A rendszeres edzés egy átlagos ruhában is ugyanolyan egészséges, igazából nem is szoktuk javasolni Vendégeinknek, hogy rögtön induláskor bevásároljanak divatos és drága sportruházatból. Az azonban tény, hogy a megfelelő sportruházat kényelmesebbé teheti az edzést és ezáltal növelheti a teljesítményt. Hogyan? 

Az egyszerű sima pamut anyagú ruha ugyan elszívja a bőrről a nedvességet, de magában is tartja azt. Nehezen szárad és az átnedvesedett ruha hideg, kellemetlen érzés lehet a bőrnek. Ma már nem kell félnünk a szintetikus anyagoktól, mert igen jelentős fejlődésen mentek át az elmúlt évtizedekben. Ezek a műszálas anyagok nem szívják magukba a nedvességet, helyette az apró vízcseppek a szálak felületén „gördülnek”, átszűrődnek a ruha külső oldalára, és ott a levegővel érintkezve gyorsan elpárolognak. Ráadásul, ha még színesek és divatosak is, az segíthet, hogy még elégedettebbek legyünk a terem falát borító tükrökből visszanéző Énünkkel.

Nem az a lényeg, hogy miben edzünk, az a fontos, hogy elkezdjük, és úgyis érezni fogjuk, hogy mire van szükségünk.