Íme 10 érv a mindennapos répafogyasztás mellett:
1. Csökkenti a leégés kockázatát
Bár télen ez nem tűnik igazán fontos dolognak, de ha előfordult már veled,
hogy a síszemüveg szinte beleégett az arcodba, akkor érdemes megfontolnod a
répafogyasztást ebben az évszakban is, ugyanis karotinoid tartalmának
köszönhetően a répa meggátolja a bőr nap okozta leégést. Még akkor is, ha
elfelejtetted a naptejet.
2. A máj barátja
A répa elősegíti a májad munkáját, ezzel fokozza annak hatékonyságát,
javítja az egészséged.
3. Gátolja a rákos sejtek növekedését
A répában található szinte abnormális mennyiségű karotinoid segít megelőzni
bizonyos típusú daganatok kialakulását, például a nyak-, mell- illetve
vastagbélrákét.
4. Csökkenti a koleszterinszintet
Nagyon gazdag rostban, ezért a répa tulajdonképpen segít leoldani a
koleszterint, kitakarítja az ereket, végeredményben így csökkenti a
koleszterinszintet.
5. Javítja a látást
Ez talán a legtöbbet emlegetett előnye a répának, na meg persze a fütyülés,
de az nem függ össze az A-vitaminnal. A sok-sok béta-karotin javítja a látást,
annak élességét, de még a szem sötétben való eligazodását is.
6. Erősíti az immunrendszert
A mindennapos répafogyasztás erősíti az immunrendszered, ellenállóbbá teszi
a tested köszönhetően a sok vitaminnak és ásványi anyagnak.
7. Széppé varázsol
Mivel rengeteg benne az A-vitamin, táplálja a bőrödet a kiszáradástól és a
méreganyagoktól is. Nedvességtartalma miatt hidratál, csökkenti a ráncosodást.
8. Energiát ad
Vastartalma miatt a répa nagyon hatékonyan vitalizál, hogy egész nap
dinamikus és energiával teli maradhass.
9. Szép mosolyt ad
Elképesztően sok ásványi anyagot tartalmaz, többek közt olyanokat is,
melyek antibakteriális tulajdonságokkal bírnak. Az ilyen ásványi anyagok
hatással vannak a fogak egészségére is, megelőzik a szuvasodást, de még a fogak
színén is javítanak.
10. Fiatalít
Nem kellenek a drága ránctalanítók, a sok béta-karotinnak köszönhetően
fiatal és ránctalan külsőt biztosít számodra a répa.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése