Fogyókúrázó, alakformáló Vendégeink gyakran kérdezik,
hogy „Mit egyek, ami egészséges és laktató, de nem hizlal?” Az ideális étrend
mindenkinek személyre szabott, de a smoothie szinte minden esetben jó választás
lehet. Ezeknek az italoknak az a lényegük, hogy vegyes gyümölcsök keverékéből
állnak, melyhez a kívánt sűrűség eléréséhez tetszés szerinti mennyiségű (de
mindenképpen 100 százalékos) gyümölcslevet adunk és összeturmixoljuk. Az én
egyik kedvencem az epres banán, ananászlével összeturmixolva. Laktató és
mennyei finom, akár reggelire, hogy jobban induljon a nap, akár este, hogy ne
terheld túl az emésztésed. Edzés előtt egy órával is jó választás, mert ugye
mindenki tudja, hogy üres gyomorral nem jó edzeni?
Megjegyzések
Megjegyzés küldése